HƯỚNG DẪN BẠN 3 CÁCH LÀM TRÀ ĐÁ ĐÁNH TAN CÁI NÓNG MÙA HÈ NGAY LẬP TỨC 

Mùa hè oi bức khiến ai cũng cảm thấy khó chịu, rạo rực. Một ly trà đá mát lạnh sẽ là thức uống giải nhiệt hoàn hảo, giúp bạn sảng khoái và tỉnh táo hơn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn 3 cách làm trà đá đơn giản, nhanh chóng ngay tại nhà, giúp bạn đánh tan cơn khát và tận hưởng trọn vẹn mùa hè.

Với nguyên liệu dễ kiếm và cách thực hiện đơn giản, bạn có thể dễ dàng pha chế những ly trà đá thơm ngon, đậm đà để thưởng thức cùng bạn bè và gia đình.Hãy cùng bắt tay vào làm ngay nhé!

3 CÁCH LÀM TRÀ ĐÁ BẠN NÊN THỬ TẠI NHÀ 

CÁCH LÀM TRÀ ĐÁ TRUYỀN THỐNG

Thành phần: 4 cốc nước, 4 túi trà đen, một ít đá, một ít lát chanh (tùy chọn), chất ngọt tùy chọn (đường, mật ong, v.v.).

Cách làm:

• Đun sôi nước trong nồi.
• Tắt bếp và thêm túi trà vào.
• Để túi trà ngâm trong 3-5 phút, tùy theo độ đậm nhạt mong muốn của bạn.
• Lấy túi trà ra và để trà nguội đến nhiệt độ phòng.
• Thêm chất ngọt cho vừa miệng khi trà còn ấm, khuấy đều cho đến khi tan.
• Đổ đá vào bình hoặc cốc và đổ trà lên trên đá.
• Thêm các lát chanh, khuấy đều, để cho đến khi nguội rồi thưởng thức.

CÁCH LÀM TRÀ ĐÁ CHANH BẠC HÀ

Thành phần: 4 cốc nước, 4 túi trà xanh, 1/4 chén lá bạc hà tươi (khoảng 8 gr), nước ép 1 quả chanh, đá viên, chất ngọt tùy chọn.

Cách làm:

• Đun sôi nước trong nồi.
• Tắt bếp, thêm túi trà và lá bạc hà vào và ngâm trong 3-4 phút.
• Lấy túi trà và lá bạc hà ra, để trà nguội đến nhiệt độ phòng.
• Thêm nước cốt chanh và chất tạo ngọt tùy theo khẩu vị, khuấy đều cho đến khi hòa tan.
• Đổ đá vào bình hoặc cốc và đổ trà lên trên đá. Thêm các lát chanh hoặc lá bạc hà tươi để trang trí nếu muốn, khuấy đều rồi thưởng thức.

CÁCH LÀM TRÀ ĐÁ ĐÀO

Thành phần: 4 cốc nước, 4 túi trà đen, 1 quả đào đã bỏ hạt và thái lát, đá viên, chất ngọt (tùy chọn).

Cách làm:

• Đun sôi nước trong nồi.
• Tắt bếp và thêm túi trà cùng các lát đào vào.
• Ngâm túi trà và đào trong 5-7 phút.
• Lấy túi trà và vớt đào ra, để trà nguội đến nhiệt độ phòng.
• Thêm chất tạo ngọt tùy theo khẩu vị, khuấy đều cho đến khi tan.
• Đổ đá vào bình hoặc cốc và đổ trà lên trên đá.
• Khuấy đều, để trà nguội rồi thưởng thức.

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI UỐNG TRÀ ĐÁ 

LỰA CHỌN NGUYÊN LIỆU TRÀ AN TOÀN

Nên chọn mua lá trà sạch, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Tránh mua trà đã để lâu, bị mốc hoặc có mùi lạ. Tốt nhất nên tự ủ trà tại nhà để kiểm soát chất lượng nguyên liệu.

PHA CHẾ TRÀ ĐÚNG CÁCH

• Rửa sạch bình trà và ly uống bằng nước nóng trước khi sử dụng.
• Cho một lượng trà vừa đủ vào bình, tráng qua bằng nước nóng để đánh thức trà.
• Đổ nước sôi vào bình và ủ trà trong khoảng 5-10 phút.
• Có thể thêm đá hoặc nước lọc để điều chỉnh độ đậm đặc và nhiệt độ của trà theo sở thích.

HẠN CHẾ UỐNG TRÀ ĐÁ QUÁ NHIỀU

Uống nhiều trà đá có thể gây ra một số tác hại như: mất ngủ, lo âu, rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt,… Bạn nên uống trà đá với lượng vừa phải, khoảng 2-3 ly mỗi ngày.

MỘT SỐ THỜI ĐIỂM KHÔNG NÊN UỐNG TRÀ ĐÁ 

• Không nên uống trà đá khi bụng đói vì có thể gây cồn cào, khó tiêu.
• Hạn chế uống trà đá sau bữa ăn vì có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng.
• Không nên uống trà đá trước khi ngủ vì có thể gây mất ngủ.

NHỮNG ĐỐI TƯỢNG KHÔNG NÊN UỐNG TRÀ ĐÁ

• Người mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, lo âu, mất ngủ.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú.
• Trẻ em dưới 3 tuổi.

KẾT LUẬN 

Trên đây là 3 cách làm trà đá đơn giản, nhanh chóng mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để đánh tan cơn khát và tận hưởng trọn vẹn mùa hè.

Với nguyên liệu dễ kiếm và cách thực hiện đơn giản, bạn có thể dễ dàng pha chế những ly trà đá thơm ngon, đậm đà để thưởng thức cùng bạn bè và gia đình. Hãy nhớ lựa chọn nguyên liệu trà an toàn, pha chế trà đúng cách và hạn chế uống trà đá quá nhiều để bảo vệ sức khỏe. Chúc bạn thành công và có những giây phút thư giãn, sảng khoái bên ly trà đá thơm ngon!