Mái tóc dài óng ả luôn là niềm mơ ước của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được mái tóc dài như ý muốn do nhiều yếu tố như tóc yếu, rụng nhiều, hay tốc độ mọc tóc chậm. Nếu bạn đang mong muốn sở hữu mái tóc dài nhanh chóng mà không tốn nhiều chi phí, thì hãy áp dụng 10 cách làm tóc nhanh dài tại nhà đơn giản và hiệu quả sau đây.
CÁC NGUYÊN NHÂN KHIẾN TÓC MỌC CHẬM
Các nguyên nhân gây chậm mọc tóc có thể được mô tả như sau:
Mất cân bằng nội tiết tố: Các vấn đề như cường giáp, suy giáp có thể ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc.
Căng thẳng và stress kéo dài: Tình trạng căng thẳng và stress có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tóc và làm chậm quá trình mọc.
Chế độ ăn thiếu dưỡng chất và vitamin: Thiếu hụt dưỡng chất và vitamin cần thiết có thể ngăn cản sự phát triển và khỏe mạnh của tóc.
Lão hóa: Quá trình lão hóa làm yếu các nang tóc, gây tình trạng mọc tóc chậm và tóc trở nên mỏng manh.
Xử lý và tạo kiểu quá mức: Việc sử dụng hóa chất và tạo kiểu tóc quá nhiều có thể làm mất protein, làm tóc xốp hơn và dẫn đến tình trạng gãy rụng.
Bệnh nặng: Các bệnh nặng như viêm phổi nặng, ung thư có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể, bao gồm cả tình trạng mọc tóc.
TOP 10 CÁCH LÀM TÓC NHANH DÀI TẠI NHÀ
CẮT TÓC 6 THÁNG MỘT LẦN
Việc tóc thường xuyên bị chẻ ngọn có thể làm tóc trở nên yếu đuối và thiếu sức khỏe. Để khắc phục tình trạng này, hãy cắt bớt những phần ngọn tóc khô xơ và chẻ ngọn. Bằng cách kết hợp việc này với chăm sóc tóc hàng ngày, bạn sẽ thúc đẩy quá trình mọc tóc, giúp tóc trở nên đẹp và khoẻ mạnh hơn.
VITAMIN VÀ CHẤT DINH DƯỠNG
Nếu thiếu hụt chất dinh dưỡng, cơ thể sẽ không đủ năng lượng và nguồn nhiên liệu cần thiết để thực hiện các chức năng, bao gồm cả quá trình mọc tóc.
Đối với việc duy trì tóc khỏe mạnh và kích thích quá trình mọc tóc, ngoài việc duy trì chế độ ăn uống đầy đủ, bạn cũng có thể bổ sung thêm một số vitamin và khoáng chất quan trọng như Omega 3, DHA, kẽm, biotin (vitamin B7), vitamin C, sắt, vitamin D, để hỗ trợ.
DẦU THẦU DẦU (CASTOR OIL)
Dầu gội chứa thành phần dầu thầu dầu không chỉ kích thích mọc tóc mà còn giải quyết các vấn đề về da đầu. Thành phần dầu thầu dầu có khả năng chống nấm và kháng khuẩn, giúp ngăn chặn nhiễm trùng da đầu, một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng tóc gãy rụng. Hơn nữa, dầu thầu dầu còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho tóc như axit béo omega-6, vitamin E, protein, giúp hỗ trợ quá trình mọc tóc.
ÁO GỐI LỤA
Mặc dù có vẻ không trực tiếp liên quan đến quá trình mọc tóc hoặc dưỡng tóc để tóc nhanh dài, tuy nhiên, việc sử dụng áo gối là một cách để bảo vệ và giảm tổn thương cho mái tóc. Áo gối lụa mềm mại giảm ma sát với tóc, từ đó ngăn chặn tình trạng tóc bị gãy rụng khi bạn đang ngủ. Sử dụng vật liệu này cũng có lợi cho sức khỏe của tóc hơn so với các loại vải cotton khác, vì nó không hút ẩm từ sợi tóc, giúp tóc duy trì độ ẩm và tránh tình trạng khô và dễ gãy rụng.
KHÔNG DÙNG CÁC CÔNG CỤ NÓNG
Sự nóng từ máy sấy hoặc máy tạo kiểu có thể làm tóc trở nên khô và dễ gãy rụng. Nếu muốn giữ cho mái tóc dài của bạn khỏe mạnh, hạn chế việc sử dụng các thiết bị tạo nhiệt này. Trong trường hợp cần thiết, sử dụng xịt dưỡng tóc để bảo vệ tóc khỏi tổn thương do nhiệt độ.
DÙNG MẶT NẠ TÓC
Việc sử dụng mặt nạ tóc có thể là một giải pháp hiệu quả để thúc đẩy quá trình tăng trưởng tóc và giúp tóc nhanh dài. Mặt nạ tóc thường chứa các thành phần dinh dưỡng như dầu dừa, vitamin, và các chất chống oxy hóa, giúp cung cấp dưỡng chất cho tóc từ gốc đến ngọn. Những thành phần này có thể tái tạo tóc, làm giảm tình trạng tóc khô, chẻ ngọn, và tăng cường sức khỏe của tóc. Việc sử dụng đều đặn mặt nạ tóc cũng giúp cải thiện cấu trúc tóc, làm cho tóc trở nên mềm mại và dễ chải, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình mọc tóc.
/https://admin.vuahanghieu.com/upload/news/2021/07/10-cong-thuc-lam-mat-na-duong-toc-tu-thien-nhien-tai-nha-17072021102658.jpg)
TẬP THỂ DỤC
Tuần hoàn máu đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của tóc. Thực hiện tập thể dục đều đặn hàng ngày giúp cải thiện lưu thông máu. Chỉ cần dành 15 – 20 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập đơn giản cũng sẽ có lợi cho việc nuôi dưỡng tóc và đồng thời cả sức khỏe tổng thể của cơ thể. Ngoài ra, tập thể dục đầu đặn có thể giúp giảm cân, tăng cường lưu thông máu. Có thể kể đến các bài tập quen thuộc như đạp xe, chạy bộ, nhảy dây,…
KHÔNG CHẢI ĐẦU KHI TÓC ƯỚT
Ngoài việc chải tóc nhẹ nhàng khi tóc khô, bạn cũng nên sử dụng lược răng cưa hoặc lược răng cưa giữa khi tóc ướt để giảm gãy rụng. Đối với tóc ẩm, hãy bắt đầu từ phía dưới và chải từ từ lên để giảm áp lực lên tóc. Ngoài ra, sử dụng một sản phẩm chống tĩnh điện hoặc dưỡng tóc để làm tóc trở nên mềm mại và dễ chải hơn. Tránh sử dụng lực chải mạnh, đặc biệt là ở phần ngọn tóc, để giảm nguy cơ gãy rụng và tối ưu hóa sự bảo vệ cho mái tóc của bạn.
KHÔNG DÙNG DÂY CHUN
Việc sử dụng dây thun buộc tóc quá chặt có thể gây tổn thương cho phần tóc ở điểm buộc. Một hiện tượng rõ ràng là khi tháo dây thun, bạn thường thấy rất nhiều sợi tóc gãy rụng kéo theo. Để giảm thiểu tình trạng này, bạn có thể chọn sử dụng dây buộc tóc bản to được làm từ vải mềm. Đồng thời, tránh buộc tóc quá cao hoặc quá chặt, vì điều này có thể gây căng và đau da đầu.
GỘI ĐẦU CÁCH 2 – 3 NGÀY
Mỗi ngày, da đầu chúng ta tiếp xúc với nhiều khói bụi và vi khuẩn từ môi trường xung quanh. Chất bẩn này, nếu tích tụ lâu ngày, có thể bị bít tắc vào các chân tóc, tạo điều kiện không thuận lợi cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc. Tuy nhiên, việc gội đầu quá thường xuyên cũng không là lựa chọn tốt, vì có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên tóc, làm khô tóc.
Thời điểm thích hợp nhất là gội đầu mỗi 2-3 ngày một lần.
NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
1. Uống nhiều nước có giúp tóc mọc nhanh hơn không?
Có. Uống đủ nước giúp cơ thể khỏe mạnh, bao gồm cả mái tóc. Khi cơ thể đủ nước, tóc sẽ được cung cấp đủ độ ẩm, giúp tóc mềm mượt và mọc nhanh hơn.
2. Có nên sử dụng dầu dừa để ủ tóc thường xuyên không?
Dầu dừa là nguyên liệu thiên nhiên rất tốt cho tóc. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều vì có thể khiến tóc bết dính. Nên sử dụng 1-2 lần/tuần và ủ tóc trong khoảng 30 phút.
3. Stress có ảnh hưởng đến tóc không?
Có. Stress có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc, khiến tóc rụng nhiều và mọc chậm. Hãy tập yoga, thiền hoặc nghe nhạc để giảm stress, giúp tóc phát triển tốt hơn.
KẾT LUẬN
Trên đây là 10 cách làm tóc nhanh dài tại nhà đơn giản và hiệu quả. Hãy kiên trì áp dụng những cách này để sở hữu mái tóc dài óng ả như ý muốn. Bên cạnh đó, hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng và lối sống để giúp tóc khỏe mạnh từ bên trong. Nếu tình trạng tóc của bạn rụng nhiều, mọc chậm kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị.
