Tinh dầu tràm gió (Melaleuca alternifolia) là sản phẩm được chiết xuất từ lá và cành của cây tràm gió. Tinh dầu tràm gió từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp, trở thành một phần không thể thiếu trong tủ thuốc gia đình của người Việt.
TỔNG QUAN VỀ TINH DẦU TRÀM
Tinh dầu tràm được chiết xuất từ lá hoặc cành cây tràm có nguồn gốc từ các vùng nhiệt đới như khu vực Đông Nam Á và châu Úc.
Thành phần của tinh dầu tràm có chứa các chất hóa học như 1,8 cineol, linalool, alpha-terpineol và terpinen-4-ol với hoạt tính kháng khuẩn cao nên được ứng dụng rộng rãi trong cả lĩnh vực thực phẩm và thuốc điều trị bệnh.
Do đó, dầu tràm chủ yếu được biết đến với tính chất sát trùng và giảm đau, cũng được sử dụng làm chất chống viêm để hỗ trợ điều trị vết thương, cảm lạnh và các vấn đề viêm da.
Theo quan điểm của y học cổ truyền, tinh dầu tràm có mùi thơm, vị cay và tính ấm. Vị thuốc này khi dùng sẽ tác dụng vào hai kinh tỳ và phế với công năng hoạt huyết, khu phong, an thần giảm đau, tiêu đờm và sát trùng.
TÁC DỤNG CỦA TINH DẦU TRÀM ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
GIÚP KHÔNG KHÍ TRONG LÀNH, DỄ CHỊU, KHÁNG KHUẨN
Mùi thơm dịu nhẹ của dầu tràm có thể tạo cảm giác dễ chịu và thư thái. Do đó, vào những ngày mùa đông hoặc khi gia đình bận rộn với công việc và nhà cửa còn bừa bộn chưa kịp dọn dẹp, bạn có thể sử dụng một ít dầu tràm nguyên chất kết hợp với máy xông tinh dầu tràm để làm cho không gian trong nhà thông thoáng hơn. Đặc biệt, việc xông dầu tràm cũng giúp tạo điều kiện cho giấc ngủ sâu và ngon giấc.
LÀM MỜ VẾT THÂM, BẦM, TÍM
Dầu tràm có một trong những công dụng quan trọng là giúp làm giảm vết bầm tím và thâm tím do va đập hoặc tai nạn. Bạn chỉ cần áp dụng một ít dầu tràm lên vùng da bị bầm, tím sau đó thoa đều. Sử dụng từ 2 đến 3 lần mỗi ngày trong khoảng 1 đến 2 ngày có thể giúp vết thương giảm nhanh chóng.
GIẢM NHỨC MỎI, ĐAU KHỚP
Khi bạn vận động nặng hay tuổi cao sức yếu, cơ thể thường hay bị đau nhức, ê ẩm. Bạn hãy dùng dầu tràm và thoa lên những chỗ thường xuyên bị nhức mỏi, các đốt xương. Dùng đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ cộng thêm với việc tập luyện thể thao hàng ngày một cách đều đặn sẽ giúp cơ thể luôn mạnh khỏe, đỡ bị đau nhức, mệt mỏi.
CHỐNG HO, CẢM LẠNH
Công dụng hàng đầu của dầu tràm đối với sức khỏe là giúp làm ấm, chống ho và cảm lạnh hiệu quả ở cả người lớn và trẻ nhỏ. Đối với người lớn, khi gặp tình trạng hoặc cảm lạnh, việc thoa một ít dầu tràm lên ngực và vào mũi có thể giúp làm giảm ho và các triệu chứng của cảm lạnh.
Đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 6 tháng tuổi khi da còn khá nhạy cảm, việc thoa trực tiếp dầu tràm lên cổ, mũi hoặc đốt sống lưng có thể gây kích ứng. Thay vào đó, bạn có thể cho một ít dầu tràm nguyên chất vào yếm hoặc khăn sữa của trẻ, sau đó quàng quanh cổ. Phương pháp này giúp giữ ấm cổ cho trẻ, giảm triệu chứng ho và ngạt mũi, giúp trẻ dễ thở hơn, đặc biệt là vào buổi tối.
DÙNG ĐỂ TẮM, MASSAGE HÀNG NGÀY
Thêm từ 1 đến 3 giọt dầu tràm vào chậu nước khi tắm cho trẻ hàng ngày có thể giữ cho cơ thể trẻ luôn ấm áp và tạo cảm giác thoải mái. Nếu không sử dụng dầu tràm trong việc tắm, bạn có thể thoa đều dầu tràm lên lòng bàn chân và tay của trẻ sau khi tắm xong để tạo sự thoải mái và giúp trẻ ngủ sâu hơn vào buổi tối.
Cách khác, bạn có thể đun nóng nước trong nồi rồi thêm dầu tràm vào để xông hơi khi cảm thấy mệt mỏi hoặc cảm lạnh. Phương pháp này giúp làm dịu cơ thể, giảm cảm giác đau nhức và mệt mỏi. Đặc biệt, việc sử dụng dầu tràm trong xông hơi đã được nhiều trung tâm spa áp dụng để chăm sóc sức khỏe của phụ nữ, đặc biệt là những người vừa mới sinh, bởi sau khi sinh, việc giữ ấm cơ thể và tránh cảm lạnh là rất quan trọng để phục hồi sức khỏe.
CHỐNG MUỖI ĐỐT
Khi bị muỗi, côn trùng đốt chỉ cần cho một ít dầu tràm nguyên chất thoa đều lên vết ngứa sẽ giúp vết ngứa do côn trùng, muỗi đốt tan biến mà không để lại vết sưng, đỏ.
CHỐNG ĐẦY HƠI, KHÓ TIÊU
Khi bị chướng hơi, đầy bụng, bạn cho dầu tràm nguyên chất vào lòng bàn tay người lớn rồi thoa đều lên bụng theo hướng kim đồng hồ sẽ giúp đỡ đau bụng, khó chịu.
HẠN CHẾ NGẠT MŨI, KHÒ KHÈ
Để giảm cảm giác ngạt mũi, khó thở, đặc biệt là vào ban đêm, bạn có thể thực hiện cách sau: cho một ít dầu tràm vào lòng bàn tay, sau đó đưa tay qua lại trên mũi để hít thở. Đối với người lớn, bạn có thể thoa dầu tràm trực tiếp lên mũi để hít thở. Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ, bạn nên cho một ít dầu tràm vào khăn sữa hoặc yếm của trẻ và để trẻ hít thở từ đó. Mùi dầu tràm rất dịu nhẹ, nên chỉ cần một ít dầu trên khăn, bạn có thể đưa cho trẻ hít thở để giúp trẻ giảm cảm giác ngạt mũi mà không cần phải thức dậy nhiều lần vào ban đêm.
TRÁNH GIÓ VÀ TRÁNH HO
Trước khi đi đường xa, trời lạnh, nhất là mùa đông, trời mưa, bạn thoa dầu tràm lên gan bàn chân, bàn tay, sau tai để giữ ấm cơ thể, không bị đau khi bị thay đổi thời tiết. Đặc biệt là những người mới sinh dậy việc giữ ấm cơ thể trước khi đi ra ngoài rất quan trọng.
NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
1. Lưu ý khi sử dụng tinh dầu tràm?
- Nên sử dụng tinh dầu tràm nguyên chất để đảm bảo chất lượng và hiệu quả.
- Thử tinh dầu tràm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ cơ thể để tránh dị ứng.
- Không nên sử dụng tinh dầu tràm cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.
- Không nên bôi tinh dầu tràm trực tiếp lên da mà không pha loãng.
- Bảo quản tinh dầu tràm ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
2. Mua tinh dầu tràm ở đâu?
Bạn có thể mua tinh dầu tràm tại các cửa hàng bán dược phẩm, cửa hàng thực phẩm chức năng, hoặc các cửa hàng bán tinh dầu online. Nên chọn mua tinh dầu tràm của những thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng.
3. Giá tinh dầu tràm bao nhiêu?
Giá tinh dầu tràm dao động từ 50.000 đồng đến 200.000 đồng/lọ 10ml, tùy thuộc vào thương hiệu và dung tích.
4. Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu tràm?
- Không nên sử dụng tinh dầu tràm quá nhiều vì có thể gây kích ứng da.
- Tránh để tinh dầu tràm vào mắt.
- Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu tràm
KẾT LUẬN
Qua bài viết này, hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về nhiều công dụng hữu ích của tinh dầu tràm. Mặc dù là một loại tinh dầu tự nhiên và lành tính, nhưng trước khi sử dụng, việc tham khảo ý kiến của chuyên gia là rất quan trọng. Chuyên gia sẽ có thể đưa ra những khuyến nghị cụ thể về việc sử dụng tinh dầu phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.
Đồng thời, việc nhận được những lời khuyên từ chuyên gia cũng giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng tinh dầu một cách an toàn và hiệu quả. Mỗi người có cơ địa và tình trạng sức khỏe khác nhau, vì vậy, việc được tư vấn cá nhân hóa sẽ giúp bạn tận dụng tối đa các lợi ích của tinh dầu tràm mà không gặp phải các vấn đề không mong muốn.
